- Дата первой публикации курса в СДО: 10 апреля 2006 года.
- Последнее обновление материалов курса:
2 декабря 2011 года (добавлено изучение методики запоминания списка дел и мнемонические приемы запоминания последовательностей).
- Выдается ли сертификат об успешном изучении курса/программы:
да.
- В составе каких программ изучается: программа индивидуального обучения.
О курсе
Однажды перед концертом к великому итальянскому композитору Артуро Тосканини подошел кларнетист и с досадой сообщил, что не сможет исполнить ноту ми-бемоль, так как у него сломан инструмент. Тосканини на мгновение задумался, перебирая в уме тысячи нот, которые будут исполняться на концерте. Наконец маэстро объявил: «Но как раз сегодня вам и не надо играть ми-бемоль». В возрасте 80 лет Тосканини мог свободно запоминать большие партитуры.
Это кажется невероятным, но любой человек может сохранить хорошую память до старости, если будет регулярно «пользоваться» своим интеллектом, придерживаться определенной диеты и использовать приемы, тренирующие запоминание. Улучшить память может каждый человек, вне зависимости от возраста и рода занятий. Память может стать залогом вашего успеха или послужить источником ошибок и разочарований.
Не существует какого-то единственного и универсального способа улучшить память, поэтому курс «Развитие памяти» полностью посвящен большому разнообразию приемов и способов, которые вы можете использовать для развития своей памяти и улучшения навыков запоминания. Например, в разделе о рациональном питании вы найдете конкретные рекомендации по улучшению памяти за счет потребления или отказа от тех или иных продуктов. В блоке, содержащем упражнения и методы мнемотехники, дается описание различных приемов, позволяющих улучшить запоминание. В других разделах курса вы узнаете о том, как повысить свои способности к запоминанию больших объемов нового материала, как расширить возможности памяти для выполнения своих служебных обязанностей, как запоминать людей, важные даты и последовательности чисел.
Некоторые из представленных в курсе мнемонических техник насчитывают уже тысячи лет, а другие были изобретены современными учеными. Курс начинается с подробного рассмотрения человеческого мозга, его функций и того, как он работает (насколько это известно современной науке); приводятся самые последние научные данные, большинство из которых не были еще полностью опубликованы на русском языке. Вы изучите упражнения и методы питания, необходимые для поддержания здоровья мозга, а затем мы перейдем к обучению вас приемам запоминания, которые пригодятся вам в работе, личной жизни или учебе.
С помощью тестов в начале курса вы узнаете, насколько хорошо работает ваша собственная память и какие ее области следует улучшить.
Структура курса
Все учебные материалы этого курса разделены на
две группы — основной курс и дополнительная литература. Курс состоит из
трех блоков основного курса (обязательных для изучения) и восемнадцати дополнительных дидактических материалов.
Рекомендуемый срок изучения курса:
три недели. Вы можете ускорять или замедлять темп обучения, а также делать паузы в обучении. В течение всего периода обучения вы можете консультироваться по материалам курса.
Результаты обучения
Практические навыки:
-
несколько десятков мнемонических техник (техник запоминания);
-
сохранение воспоминаний: долговременная и кратковременная память;
-
запоминание услышанной информации;
-
запоминание прочитанной информации;
-
использование «привязки» слов;
-
запоминание на основе знакомых мест;
-
сверхчувственные способности;
-
организация информации: преобразование в последовательность, разбивка на фрагменты, маркировка;
-
сенсорная память;
-
моторная память;
-
метод цепочек;
-
цифровой алфавит;
-
метод ключевых слов;
-
этапы запоминания;
-
умственная гимнастика;
-
техники запоминания людей и лиц;
-
запоминание дат и последовательности чисел;
-
запоминание списка дел.
Практическая информация и знания:
-
устройство механизмов памяти;
-
виды долговременной памяти: рефлекторная, событийная, абстрактная;
-
мнемонический список слов от 1 до 100;
-
правильное питание коры головного мозга;
-
анатомия полушарий и долей головного мозга;
-
механизмы забывания;
-
ловушки эмоциональной памяти;
-
улучшение памяти с помощью витаминов;
-
роль гормонов (дегидроэпиандростерон, прегненолон, эстроген);
-
влияние щитовидной и поджелудочной желез на память;
-
якорный эффект;
-
зависимость запоминания от значимости информации;
-
физиологические механизмы памяти.
Вы можете изучить этот курс:
Есть вопрос или нужна дополнительная информация? Напишите нам по адресу office@elitarium.ru
