практикум

08

Апр'17

Формальная логика и аргументация: принципы и частые ошибки с примерами

В основе логики лежат три принципа. Принцип тождества: если высказывание истинно, то оно истинно. Принцип исключенного третьего: высказывание либо истинно, либо ложно. Принцип противоречия: высказывание не может быть одновременно истинным и ложным. Каждый из них истинен и не признает исключений.

13

Мар'17

Тренировка улыбки: пять практических советов

Спокойное, улыбающееся лицо производит совершенно иное впечатление, нежели лицо человека, озабоченного или чем-то обеспокоенного. Улыбка — это эффективный инструмент позитивного воздействия на себя и окружающих. Если мышцы лица «работают на улыбку», в мозг отправляется позитивный сигнал. Вы можете это проверить прямо сейчас.

03

Мар'17

Как справиться с любой неприятностью: механизмы копинга, совладания и преодолевающего поведения

Преодолевающее поведение направлено на рациональное разрешение конфликта или кризиса с помощью конкретных действий. Рассмотрим некоторые механизмы, которые доказали свою эффективность на практике.

02

Мар'17

Как определить уровень притязаний личности у себя и других

Уровень притязаний личности — это стремление к достижению цели той степени сложности, на которую человек считает себя способным. Люди c реалистическим уровнем притязаний отличаются уверенностью, настойчивостью в достижении своих целей и большей продуктивностью.

25

Фев'17

Определение вашего стиля познания по методу LSI

Каждый из нас выделяет одни и игнорирует другие виды информации. Эти стратегии образуют характерный для каждого человека стиль восприятия и обработки информации, или стиль познания. Именно стилем познания определяются наши реакции на события в жизни. Определите свой стиль познания с помощью специального теста LSI.

22

Фев'17

Определение сознаваемого и неосознаваемого в мотивации с помощью проективной методики

Неосознаваемое составляет огромный пласт внутренней жизни, без знания которого невозможно понять человека. Вот практический проективный метод, с помощью которого вы сможете много узнать о самих себе, в том числе и неожиданные вещи.

20

Янв'17

Восемь практических заданий для развития навыков внимания

Чтобы сосредоточиться, необходимо освободиться от посторонних мыслей, которыми заполнено ваше сознание — иначе они не дадут вам покоя. Вот несколько упражнений, которые помогут вам научиться концентрировать и удерживать свое внимание при любых обстоятельствах.

05

Дек'16

Модель активного обучения и ваш стиль обучения

Существует множество теорий и инструментов для описания индивидуальных характеристик в психологии, бизнесе или социальных науках. Для определения индивидуальных особенностей вашего стиля обучения воспользуйтесь вопросником из сорока утверждений, в котором необходимо отметить те утверждения, с которыми вы согласны.

01

Дек'16

Развитие бокового зрения и способности к улавливанию деталей

Практические советы и упражнения для развития некоторых специальных возможностей зрения: быстрое перемещение фокуса зрения, развитие бокового зрения, развитие способности к улавливанию деталей и слежению за движущимися объектами.

28

Сен'16

Техники развития креативности: четыре методики и пять задач

Одна из главных целей упражнений для развития креативности — уйти от привычных способов мышления и генерировать свежие идеи, из которых можно отобрать самые полезные. Вот некоторые техники развития креативности.

13

Сен'16

Упражнения на развитие концентрации

Тело обязательно должно находиться под непосредственным контролем разума, а разум — под непосредственным контролем воли. Следующие упражнения окажут вам существенную пользу при приобретении полного контроля над своими мускулами.

07

Сен'16

Развитие образного мышления: практические упражнения

Вы можете использовать свое воображение для избавления от стресса, обретения эмоционального равновесия, получения позитивного настроя, а также успешного взаимодействия с деловым и личным окружением. Вот упражнения для развития образного мышления.

28

Июл'16

Упражнения для развития навыка концентрации

Овладев этим простым способом концентрации, вы сможете сосредоточивать свое внимание «по команде». Делайте эти упражнения где и когда угодно: в машине, метро или во время обеденного перерыва на работе. Любые короткие паузы можно с успехом использовать в течение всего дня для практических тренировок и успокоения нервной системы.

17

Июн'16

Как приобрести навык: четыре практических правила

Почему бывает так сложно выработать какой-либо навык? Потому что традиционное обучение не направлено на формирование навыков. Как же успешно и с минимальными усилиями выработать нужный вам навык?

19

Апр'16

Метод Александера: тело, грация и природная осанка

Выработайте безупречную осанку и научитесь непринужденной грациозности движений, применяя несложную методику, которая была изобретена в конце XIX века гениальным Ф. Матиасом Александером.

10

Мар'16

Извлекаем звук из тела: 14 упражнений для развития голосовых резонаторов

Проходя через ткани голосового аппарата, звук теряет до 80% своей силы. Эти упражнения помогут вам развить голосовые резонаторы, отталкиваясь от которых звук усиливается в несколько раз. Благодаря этому ваш голос снова станет глубоким, сильным, объемным и звонким.

2018 © НП ЦДО «Элитариум»
Копирование материалов запрещено.

Выберите курсы или программы