Самоменеджмент

25

Май'17

Методика диагностики профессионального выгорания

Эмоциональное выгорание связано с психической усталостью человека, длительное время выполняющего одну и ту же работу. Эта практическая методика диагностики эмоционального выгорания даст вам подробную картину синдрома. Вы сможете наметить меры профилактики и психокоррекции.

24

Май'17

Стресс и психосоматика: как найти свой путь к целебному расслаблению

Врачи давно обратили внимание на связь преобладания конкретных эмоций с предрасположенностью к определенным заболеваниям. Так, например, сердце чаще поражается страхом, печень — гневом и яростью, желудок — апатией и подавленным состоянием.

08

Апр'17

Формальная логика и аргументация: принципы и частые ошибки с примерами

В основе логики лежат три принципа. Принцип тождества: если высказывание истинно, то оно истинно. Принцип исключенного третьего: высказывание либо истинно, либо ложно. Принцип противоречия: высказывание не может быть одновременно истинным и ложным. Каждый из них истинен и не признает исключений.

05

Апр'17

Жажда победы: как устаревшие понятия о соперничестве и конкуренции мешают вам достигать целей

Последние открытия доказывают, что лучшие результаты достигаются не в условиях конкуренции и не зависят от наличия соперника. Напротив, мы достигаем большего, когда нам «не дышат в спину». Желание быть лучше других, успешнее, умнее, любимее — все это лишь компенсация отсутствующей уверенности в себе.

31

Мар'17

Приемы и навыки рационального чтения

Усвоив эти простые правила, вы сможете усовершенствовать собственную технику чтения. Следуйте им всякий раз, и вы сократите время на знакомство с текстами, при этом полностью усваивая всю полезную информацию.

28

Мар'17

Как справиться с раздражением: шесть практических способов

Наши переживания накапливаются, приводя к хроническому напряжению и эмоциональному дискомфорту. Взвинченность обязательно найдет лазейку и проявится в интонации или взгляде. Познакомьтесь с методами, которые помогут вам справиться с негативными переживаниями.

28

Мар'17

25 советов по улучшению концентрации и работоспособности

Слабая способность концентрироваться может выражаться по-разному. Для начала проанализируйте себя. Установите, когда вы не можете сосредоточиться. Предлагаем вам 25 практических советов по улучшению концентрации и работоспособности, которые изложены далее в компактной форме.

20

Мар'17

Инструмент С.Т.О.П. для повышения вашей производительности и осознанности труда

Инструмент СТОП поможет вам преодолеть рутину, а также работать более эффективно и осознанно. СТОПа позволит вам осознанно работать в течение дня. СТОПы могут иметь любую продолжительность. Краткий СТОП может длиться не более пары секунд.

11

Мар'17

Как поддерживать свою целеустремленность и настойчивость

Целеустремленность поддерживается достижением поэтапных целей. Часто возникает конфликт между долгосрочной целеустремленностью и сиюминутными интересами. Поэтому необходимо знать основные способы поддержания целеустремленности.

11

Мар'17

Инструменты профессионального саморазвития: семь простых приемов и методик

Знание методов саморазвития поможет вам начать и поддерживать свое саморазвитие даже при умеренной мотивации к профессиональному росту. Для активизации профессионального саморазвития нужны специальные приемы, методики и технологии.

07

Мар'17

Плата за лидерство: как руководитель может снизить уровень беспокойства и стресса

Кроме статуса и привилегий, управленческому труду часто сопутствует запредельное эмоциональное напряжение. Оно проявляется в тревоге руководителя за состояние дел, отношения с персоналом, с вышестоящими структурами, а также взаимодействие с проверяющими, но не отвечающими за дела инстанциями. Факторы тревоги или волнения у руководителя можно свести к семи позициям.

04

Мар'17

Тайные и явные возможности «ленивого» мозга

Ваш мозг включается только для решения сложных задач, а в повседневной жизни работает в фоновом режиме, не лучше мозга бурозубки. Для стандартных ситуаций человек не использует всех ресурсов головного мозга. Мозг подключается к решению поведенческих проблем только при крайней необходимости и на непродолжительное время.

03

Мар'17

Как справиться с любой неприятностью: механизмы копинга, совладания и преодолевающего поведения

Преодолевающее поведение направлено на рациональное разрешение конфликта или кризиса с помощью конкретных действий. Рассмотрим некоторые механизмы, которые доказали свою эффективность на практике.

03

Мар'17

Календарь в голове: простая методика запоминания дат

Как можно, не пользуясь календарем, за пару секунд определить, на какой день недели приходится та или иная дата? Предлагаем вам изучить эту методику, которая строится на самой простой арифметике и запоминании небольшого количества цифр.

28

Фев'17

СЛОП и ОУП: научитесь правильно беспокоиться

Большинство событий, которых мы боимся, никогда не происходит. Большая часть того, о чем мы беспокоимся, оборачивается к лучшему, а не к худшему. Лишь малая часть наших страхов действительно имеет основания. Как же научиться правильно беспокоиться?

22

Фев'17

Определение сознаваемого и неосознаваемого в мотивации с помощью проективной методики

Неосознаваемое составляет огромный пласт внутренней жизни, без знания которого невозможно понять человека. Вот практический проективный метод, с помощью которого вы сможете много узнать о самих себе, в том числе и неожиданные вещи.

20

Фев'17

Памятка руководителю о стиле и методах руководства

Эта памятка обобщает основные требования, которые жизнь ежедневно предъявляет к руководителю. Каждый ее пункт касается одной из сторон деятельности руководителя. Поэтому желательно, чтобы все разделы руководитель анализировал с одной позиции: «Как это относится ко мне?»

19

Фев'17

Как интегральный и дифференциальный алгоритмы чтения помогут вам читать эффективнее

Эффективным и быстрым чтение становится только тогда, когда вы используете разные способы чтения в рациональном сочетании. Интегральный алгоритм чтения помогает выстроить процесс чтения с максимальной эффективностью. Дифференциальный алгоритм позволяет достичь полного понимания прочитанного.

19

Фев'17

Большой треугольник менеджмента

Каким стать искусным менеджером? Что следует предпринимать для неуклонного роста курсовой стоимости своих акций? Каковы главные средства защиты от угрозы оказаться вне игры, потерять интересную, перспективную, высокооплачиваемую работу? Вот ответы на эти далеко не праздные вопросы.

15

Фев'17

Оптимизация мышления: как метод списков поможет вам упорядочить свои дела и мысли

Скорость и гибкость мышления поддаются сознательному улучшению. В качестве вспомогательного средства в процессе мышления списки используются редко, хотя этот инструмент очень эффективен. С его помощью вы можете организовать свое мышление таким образом, чтобы максимально усилить свои интеллектуальные возможности.

2017 © НП ЦДО «Элитариум» Копирование материалов запрещено.
Выберите курсы или программы