Сенсорные навыки

20

Янв'17

Восемь практических заданий для развития навыков внимания

Чтобы сосредоточиться, необходимо освободиться от посторонних мыслей, которыми заполнено ваше сознание — иначе они не дадут вам покоя. Вот несколько упражнений, которые помогут вам научиться концентрировать и удерживать свое внимание при любых обстоятельствах.

01

Дек'16

Развитие бокового зрения и способности к улавливанию деталей

Практические советы и упражнения для развития некоторых специальных возможностей зрения: быстрое перемещение фокуса зрения, развитие бокового зрения, развитие способности к улавливанию деталей и слежению за движущимися объектами.

10

Ноя'16

Жесты: попытка обобщения и классификации

Жесты говорят нам об интенсивности переживаний, о качестве и направленности отношений, о культурной и групповой принадлежности человека. Жесты, как и мимика, могут нести самостоятельную информацию о человеке независимо от его речи. Они говорят об отношении человека к какому-то лицу, событию или предмету. Узнайте основные классификации жестов.

07

Ноя'16

Эмпатия, вчувствование, рефлексия, аттракция: инструменты восприятия и понимания в человеческих отношениях

Для установления доверительных отношений в процессе общения или совместной деятельности требуется глубокое понимание партнера по общению. Вот четыре основных психологических механизма восприятия и понимания: идентификация, эмпатия, рефлексия и аттракция.

11

Окт'16

Тренировка концентрации в шестнадцати упражнениях

Когда мы концентрируемся, мы усиливаем свое внимание к процессам, информации, людям и их поступкам. Мы начинаем воспринимать интенсивнее окружающую действительность. Концентрации можно учиться, как и многим другим навыкам: способность к концентрации следует постоянно поддерживать в форме. Эти упражнения помогут вам улучшить способности своих органов чувств.

13

Сен'16

Упражнения на развитие концентрации

Тело обязательно должно находиться под непосредственным контролем разума, а разум — под непосредственным контролем воли. Следующие упражнения окажут вам существенную пользу при приобретении полного контроля над своими мускулами.

26

Авг'16

Как научиться точно выражать, различать и понимать эмоции

Различать эмоции сложнее, чем их выражать. Мы можем быть слепы к явлениям или концепциям, для которых у нас нет слов. У современного человека наблюдается редукция эмоционального словаря. Невнимание к эмоциональной жизни приводит к печальным последствиям. Ваш внутренний мир, ваши эмоции при оценке ситуации не менее важны, чем доводы разума.

15

Авг'16

Цветовые ассоциации и основные качества цвета

Сила и характер воздействия того или иного цвета зависят от тех ассоциаций, которые с ним связаны. Для лучшего понимания того эмоционального и психологического влияния, которое оказывает на людей каждый цвет, изучите таблицу цветовых ассоциаций для всех основных цветов.

25

Июн'16

Техника преобразования негативных чувств в позитивные действия

Внедрив это правило в свою повседневную жизнь, вы сможете преобразовать проблему в движущую жизненную силу, заставить ее работать на вас, а не против вас. Вы можете преобразовать агрессивную энергию, направив ее на иной объект и придав ей иную форму проявления.

06

Июн'16

Пара- и экстралингвистические особенности невербальной коммуникации

Смысл высказывания в значительной степени зависит от того, какая интонация, ритм, тембр были использованы для его передачи. Речевые оттенки влияют на смысл высказывания, сигнализируют об эмоциях, состоянии человека, его отношении к коммуникативному процессу.

27

Май'16

Устранение нежелательных эмоциональных состояний

Все приемы регуляции эмоций можно свести к трем основным способам. Первый способ саморегуляции предполагает сознательные усилия, направленные на активацию другой эмоции. Второй способ связан с использованием внимания. Третий способ предполагает физическую активность для разрядки эмоционального напряжения.

19

Май'16

Развитие внимания: 19 простых упражнений

Выполняя эти упражнения между делом, при перерывах в работе или во время отдыха, вы значительно разовьете устойчивость и объем вашего произвольного внимания.

14

Апр'16

Глаза как зеркало мимики: функциональный смысл взгляда

Контакт глазами особенно важен для инициации социальных отношений. Это поведение имеет гендерные различия и более значимо для женщин. Мужчины редко решаются завязать общение с женщинами, если этому не предшествует взгляд с их стороны. Такой взгляд может принимать форму прямого открытого контакта глазами, или застенчивого взгляда.

14

Мар'16

Позы и походка: их психологическая интерпретация и скрытый смысл

Походка меньше поддается регуляции, поэтому на ее основе можно судить об устойчивых характеристиках человека. Рассмотрим проксемические характеристики общения: дистанцию между партнерами, их местоположение, направление и синхронность движений тела, динамичность, степень расслабленности и открытости позы.

07

Мар'16

Что скрывают жесты: объяснение жестикуляции рук и тела собеседника

Основную часть науки о бессловесном языке составляет изучение жестикуляции — выразительных движений головой, рукой или кистью, которые могут сопровождать размышление или определенное состояние. Знание языка жестов поможет вам лучше узнать и правильно понять собеседника.

20

Фев'16

Что рассказывают жесты и телодвижения о вас и ваших собеседниках

Жесты могут соответствовать или не соответствовать словам человека, которые сопровождают. Если соответствие имеется, они усиливают вербальную информацию, а если отсутствуют, ориентироваться следует в первую очередь на них, поскольку их информативность примерно в пять раз выше, чем слов.

13

Фев'16

Язык телодвижений: диагностика состояний и намерений людей по позе и жестам

Открытость, как и другие модели поведения, заразительна. Части тела, расположенные ближе к голове, скорее могут давать ложную информацию. Более удаленные от головы части тела скорее выражают реальные эмоции и отношения. При анализе жестов рекомендуется следующее.

11

Фев'16

Практическая психология цвета: восприятие, реакции, применение в деловых и бытовых ситуациях

Цвет влияет на повседневное поведение людей, поэтому есть смысл разобраться, как и почему возникают физические реакции на каждый цвет, а также узнать, как вам лучше всего использовать эту информацию в деловых и бытовых ситуациях.

25

Янв'16

Кинесика = жесты + мимика + взгляд + поза

К кинесике относятся движения, проявляющиеся в мимике, позах, жестах и взглядах. Умение контролировать мимику, владеть ею для решения стоящей задачи — важное профессиональное умение. Вырабатывайте у себя привычку уделять внимание своей мимике: продумывать, какой она должна быть, соответствует ли она ситуации, когда ее следует изменить, почему и пр.

06

Ноя'15

Держи удар: приемы психологической защиты от негативных эмоций

Психологическая защищенность — это свойство зрелой личности. Психологическая защита поможет вам сохранять спокойствие не только в конфликтных ситуациях, но и в повседневном или деловом общении. Предлагаем несколько проверенных на практике приемов психологической защиты.

2017 © НП ЦДО «Элитариум»
Копирование материалов запрещено.

Выберите курсы или программы